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금연 후 체중 계속를 더 쉽게 할 수 있어요

금연을 스타트한지 3개월이 지났습니다. 금연을 한다면서 가득한 변화를 만끽할 수 있었는데, 그 중에 하나가 체중 계속가 더 쉬워진다는 것입니다. 금연 후 체중 계속에 대면한 제 경험을 부여하고, 독자들에게 유용한 데이터를 부여하고자 해요.

명지대

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금연을 스타트한 이후로 체중 계속가 더 쉬워진 이유는 몇 가지가 있어요. 첫째로, 금연을 한다면서 식욕이 감소했습니다. 담배를 피오른편서 느끼던 식욕 억제 효능가 없어져서인지, 금연 뒤에는 식사량이 줄어들었고요. 이로 인해 칼로리 섭취가 감소하고 체중을 진행하기가 더 수월해졌어요.

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둘째로, 금연을 한다면서 운동을 더 즐기게 되었습니다. 금연 후 체력이 향상되고 숨이 덜 차게 되어 운동을 할 때 더 편안하게 느껴졌어요. 이로 인해 운동을 더 진행하게 되고 체중을 조절하시는 데에 도움이 되었습니다. 또는, 금연으로 인해 폐 성능이 개선되어 숨쉬기가 더 쉬워져 운동 효능도 한층 좋아졌어요.

셋째로, 금연을 한다면서 스트레스 계속가 한층 효능적으로 이루어지게 되었습니다. 담배를 피오른편서 스트레스를 처리할거고 했었던 나는 금연 뒤에는 다른 방편을 찾아야 했습니다. 그러하여 나는 마사지를 사용하게 되었습니다. 마사지를 받으시면서 힐링되는 느낌을 받아 스트레스를 효능적으로 처리할 수 있어요. 이로 인해 스트레스로 인한 과식이 줄어들어 체중 계속가 한층 수월해졌어요.

금연 후 체중 계속를 더 쉽게 할 수 있다고하는 이유들을 경험하고 나서야 알게 되었습니다. 금연은 튼튼에 좋을 뿐만 아니라 체중 계속에도 도움이 되는 것 같더라고요. 금연을 감안하고 있다고하는 님들에게는 체중 계속가 더 쉬워진다는 이야기를 전해드리고 싶습니다. 금연을 지나 튼튼하고 슬림한 몸매를 가질 수 있다고하는 사실을 전하고자 해요.


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